

STEH’ AUF UND WERD’ MITGLIED BEI FC ST. PAULI RADSPORT –
dem etwas »anderen« Radsportverein.
Treffpunkt:
Variiert. Wird in WhatsApp-Gruppe bekanntgegeben. Trainingsstart: 18:30 Uhr
Zielgruppe:
Dieses Training richtet sich an ambitionierte Frauen, Non-Binäre, Trans- und A-Gender Menschen (FINTA*) , die Lust haben, sich weiter zu entwickeln.
Trainingsziel:
Dieses Training dient als Vorbereitung für unterschiedliche Rennen, Brevets und Ultra-Endurance-Adventures.
Beschreibung:
Das Training am Mittwoch ist eine gemeinsame Ausfahrt die u.a. durch Technik oder Theorieinhalte ergänzt wird. Intervalle, Fahren am Berg, Taktik in Rennsituationen oder Fahrtechniken sind u.a. Bestandteile des Trainings. Wir sind flott unterwegs und uns ist wichtig, dass am Ende des Trainings alle etwas für sich mitnehmen können. Gleichzeitig wird natürlich immer Rücksicht genommen und wir geben aufeinander acht.
Voraussetzung:
Min. 1,5 bis 2 Jahre Rennraderfahrung, sicheres Fahren in der Gruppe bei einer Reisegeschwindigkeit von 28km/h, 3x am Montags- oder Dienstagstraining teilgenommen.
Zielgruppe:
Einsteiger*innen/Mittel
Trainingsziel:
Einstieg in das Fahren auf der Radrennbahn; Kennenlernen der Regeln und Etikette; Gewöhnung an die Besonderheiten des Bahnrads (starrer Gang, keine Pause); Erste Schritte in das strukturierte Training auf der Radrennbahn.
Beschreibung:
Im Rahmen des Anfänger*innen-Trainings für Erwachsene und Jugendliche des Radsport-Verbandes bieten wir ein Training für Einsteiger*innen an. Wir zeigen dir, wie du richtig auf der Bahn fährst, was die unterschiedlichen Linien bedeuten und wie du dein Bahnrad mit Starrlauf richtig beherrscht. Anschließend setzen wir unseren Fokus auf Grundlagenausdauer, Fahren in der Gruppe und Intervalltraining.
Voraussetzung:
Bahnrad: Dropbar mit Lenkerband bzw. Barends, keine Anbauteile (Flaschenhalter, Licht, Schutzblech), keine Plattform- oder BMX-Pedale, keine Bremsen. Helmpflicht. Leihräder nach Absprache vorhanden.
Zielgruppe:
Mixed,Trainingsstufe-1 Mittel; Trainingsstufe-2 Mittel bis Fortgeschritten
Trainingsziel:
Dieses Training dient als Grundlage für die Teilnahme an Breitensportveranstaltungen wie RTFs und den Cyclassics.
Beschreibung:
Es geht durch Hamburgs Westen, über den Waseberg und wieder zurück.
Stufe-1: 37 km und 360 Höhenmeter
Stufe-2: 53 km und 600 Höhenmeter
Nach dem Training gibt es noch auf dem Kiez einen Klönschnack mit Kaltgetränk.
- Streckenbesprechung
- Heranführung Berg An-/Abfahrt
- Knackig kurze Intervalle durchfahren
- Bessere Selbsteinschätzung am Berg
- Gruppenfahrt auf engem Terrain
- Wechseln, 1er Reihe, 2er Reihe
- Vorbereitung auf RTFs und Wettkämpfe, die gerne auch mal Berge + Täler haben
- Teambildung
Voraussetzung:
Eintragung in die Doodle-Liste, Rennrad, Rennradbeherrschung, keine Triathlon-Aufleger.
Bei schlechter Sicht bzw. Wetter, Fahrradbeleuchtung + Wind- oder Regenjacke + Empfehlung, hell getönte Brille.
Doodle-Liste:
https://doodle.com/poll/d7dvfv78ticwap3k
Zielgruppe:
Alle Kinder und Jugendliche – Anfänger, (Wieder-)einsteiger*innen, Fortgeschrittene, Erfahrene
Trainingsziel:
- Spaß am und Motivation zum Radfahren wecken und erhalten, Kontakt mit Gleichgesinnten herstellen und aufrecht erhalten
- Verbesserung der technischen, koordinativen und konditionellen und taktischen Fähigkeiten auf dem Rad: Entwicklung einer stabilen und ergonomischen Fahrtechnik
- Hinführung zu und Vorbereitung von Wettkämpfen
- Bestandteil der radsportlichen Grundausbildung
Beschreibung:
Bei diesem Training gehört die Bahn den Kids! Alle kleinen Leute (bis 18) können sich hier im geschützten Rahmen ohne Straßenverkehr und Hindernisse austoben und richtig schnell fahren. Von den allerersten Metern auf der 250m-Runde bis hin zum Training für die ersten Rennen – hier seid ihr Willkommen! Auf der Bahn wird mit Bahnrädern gefahren – die könnt ihr vor Ort ausleihen. Wer hat, bringt seine eigenen Klickpedale mit.
Voraussetzung:
Helm


Kurzbericht: Harz-Trainingslager 2022
Vom 25. bis zum 29. Mai 2022 fand in Altenau wieder unser jährliches Trainingslager in Altenau im Oberharz statt. Unser Abteilungsmitglied Olli hat mit 32 Radpirat*innen am Trainingslager teilgenommen und uns einen Kurzbericht geschrieben.

Kaperfahrt & Marathon to Hell: Onlineanmeldung geöffnet!
Ab sofort ist die Onlineanmeldung für die 11. Kaperfahrt und den 7. Marathon to Hell am Sonntag, den 04.09.2022, für euch geöffnet.

Kurzbericht: Rhön-Radmarathon 2022
Ein Kurzbericht über den diesjährigen Rhön Radmarathon in Bimbach, welcher am Samstag, den 04.06.2022, und Sonntag, den 05.06.2022 in Bimbach stattfand.

Trainingslager Mallorca 2022: so war’s!
Vom 18. bis zum 26. März 2022 fand endlich wieder unser Trainingslager in Paguera auf Mallorca statt. Was unsere 50 Radpirat*innen in dieser Zeit getrieben haben und warum dieses Trainingslager anders war als sonst, erfährst du in diesem Reisebericht.

Radsportjugend jetzt mit cambio CarSharing als Partner
Ab jetzt ist cambio CarSharing offizieller Mobilitätspartner der Jugendsparte des FC St. Pauli Radsport.

Zum Tag der Befreiung 2022
Auch am 77. Jahrestag der Befreiung vom Faschismus am 8. Mai haben einige unserer Mitglieder ein Zeichen gesetzt, für eine offene und solidarische Gesellschaft ohne Rassismus und Antisemitismus.

Der Verein
Hier für Alle noch mal Schwarz AUF WEIß: WIR mögen's Bunt!
Wir verstehen uns als Wertegemeinschaft. Und die Kernwerte wie Empathie, Toleranz oder Solidarität werden gelebt. Rassistische und sexistische Parolen haben bei uns keinen Platz!
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Ein bisschen Abwechslung schadet nie! Stöbere durch unsere handverlesenen Strecken-Sammlungen, die wir stetig für Dich erweitern.