Das Training wird in diesem Winter im Wechsel dienstags (19:00-20:30 Uhr) und freitags (18:30-20:00 Uhr) von Helge Hoffmann und Petra Hahne durchgeführt und richtet sich wie gehabt an alle Mitglieder – unabhängig des eigenen Leistungslevels.
Nicht vergessen: Handtuch, zwei Trinkflaschen sowie MTB-Schuhe mit SPD-Cleats (oder saubere Turnschuhe).
Die Teilnahme ist derzeit auf 20 Teilnehmer (+Trainer) beschränkt, die Doodle-Anmeldung wird jeweils eine Wochen im Voraus freigeschaltet. Bitte denkt daran, einen Platz rechtzeitig wieder freizugeben, wenn Ihr einmal doch nicht könnt, damit andere noch Zeit haben sich anzumelden.
Zur Doodle-Anmeldung
Wöchentlich wird ein Zwift-Meetup stattfinden, in dem wir gemeinsam (Gummiband) eine Trainingseinheit von 60-90 Minuten absolvieren. Immer dienstags ab 19:00 Uhr mit Niklas Wagman und Cord Marquardt. Starttermin ist der 05. November.
Zum Prozedere: Dieses Jahr werden wir wieder die Zwift-interne Clubfunktion nutzen. Ihr erhaltet also keine Einladung mehr über die Events, sondern tretet einfach dem Club unter folgendem Link bei. Bitte macht einige Tage vor den ersten Training einen neuen FTP-Test auf Zwift. Wir starten moderat und werden die Intensität der Intervalle über den Winter langsam steigern. Alles weitere klärt sich vor Ort. Nicht vergessen: Spaß haben, nächstes Mal wieder dabei sein!
Zusätzlich werden wir donnerstags ein weiteres Training einstellen, das die Möglichkeit geben soll, regelmäßiger mit Vereinskolleg:innen zu trainieren.
Bei Fragen wendet euch an Cord Marquardt.
Das Training wird in diesem Winter im Wechsel dienstags (19:00-20:30 Uhr) und freitags (18:30-20:00 Uhr) von Helge Hoffmann und Petra Hahne durchgeführt und richtet sich wie gehabt an alle Mitglieder – unabhängig des eigenen Leistungslevels.
Nicht vergessen: Handtuch, zwei Trinkflaschen sowie MTB-Schuhe mit SPD-Cleats (oder saubere Turnschuhe).
Die Teilnahme ist derzeit auf 20 Teilnehmer (+Trainer) beschränkt, die Doodle-Anmeldung wird jeweils eine Wochen im Voraus freigeschaltet. Bitte denkt daran, einen Platz rechtzeitig wieder freizugeben, wenn Ihr einmal doch nicht könnt, damit andere noch Zeit haben sich anzumelden.
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HELL’24: Ein dickes, fettes DANKE …
Bei bestem Wetter haben sich 556 Teilnehmer*innen auf den Weg gemacht um die verschiedensten Distanzen zurückzulegen. Wir bedanken uns!
Hell’24: Onlineanmeldung freigeschaltet!
Ab sofort ist die Onlineanmeldung für die 13. Kaperfahrt, den 9. Marathon to Hell und 2. Gravel to Hell am Sonntag, den 01.09.2024, für euch freigeschaltet.
Volle Breitseite! Voll der Erfolg!
Bei extrem abwechslungsreichem April-Wetter sind über 100 Teilnehmer*innen bei unserem Brevet an den Start gegangen und haben Wind, eiskaltem Regen und sogar Hagel getrotzt.
Kurzbericht: Trainingslager Mallorca 2024
Ein kurzer Bericht über unser diesjähriges Trainingslager auf Mallorca.
20. April: „Volle Breitseite!“ in 230 und 150 km Distanz.
Zum zweiten Mal geht’s ab in den Süden! Sagenhafte 230 km wirst du hinterher auf dem Tacho stehen haben. Oder 150 km, wenn du dich für unsere neue „Mini“-Variante des Brevets entscheidest.
1,5 Grad per Rad: Eine Bikepacking-Protestfahrt von Heinrich Berger
Unser Nachwuchstrainer Heinrich Berger macht eine Aufklärungs- und Recherechereise zu den Brennpunkten des Klimawandels, um auf Probleme und Lösungen aufmerksam zu machen.
Der Verein
Hier für Alle noch mal Schwarz AUF WEIß: WIR mögen's Bunt!
Wir verstehen uns als Wertegemeinschaft. Und die Kernwerte wie Empathie, Toleranz oder Solidarität werden gelebt. Rassistische und sexistische Parolen haben bei uns keinen Platz!
Unsere Playlist für Dein Navi!
Ein bisschen Abwechslung schadet nie! Stöbere durch unsere handverlesenen Strecken-Sammlungen, die wir stetig für Dich erweitern.
