

STEH’ AUF UND WERD’ MITGLIED BEI FC ST. PAULI RADSPORT –
dem etwas »anderen« Radsportverein.
Trainer*innen:
Martin Wittmaack, Henrik Tietjen, Coco Dreyer
Zielgruppe:
Fortgeschrittene Kinder und Jugendliche, die bereits das Dienstags- oder Freitagstraining kennen
Trainingsziel:
- Entwicklung der Kondition und Gewöhnung an längere Belastungen (Grundlagenausdauer)
- Verbesserung der Radbeherrschung, Verfestigung der Inhalte aus dem Dienstagstraining
- Verbesserung der Orientierung, Selbstständigkeit und Sicherheit auf der Straße sowie im Gelände, Kennenlernen geeigneter Trainingsstrecken und -spots
- Training auf saisonal wechselnden Untergründen: Straße oder befestigte Wege (Gravel)
- Schaffung eines Zusammengehörigkeits-Gefühls der Gruppe
Beschreibung:
Hier braucht ihr alles, was ihr Dienstags bei Kathi gelernt habt: Technik, Konzentration, Kraft, Kondition!
Kilometer fressen, Strecke machen, Grundlage bolzen: Nennt es wie ihr wollt, aber Martin, Henrik und Coco machen euch richtig fit- Das Ausdauertraining steht hier im Mittelpunkt.
Voraussetzung:
Einige Dienstags- oder Freitagstrainings, Helm, Getränk und etwas Verpflegung
Anmeldung:
Bitte über die „Spond“-App anmelden: https://group.spond.com/DBYFC
Beschreibung:
Diese Trainingsfahrt richtet sich an alle FLINTA*, denen der Winter nix anhaben kann.
Wir fahren je nach Wetterlage verschiedene Touren mit einer Länge von 1,5–2,5h und arbeiten damit an unserer Grundlagenausdauer, damit wir gestärkt in die kommende Sommersaison starten können.
Treffpunkt:
Jeden Samstag um 11:00 am alten Elbtunnel, vor dem großen Aufzug, Nordseite.
Achtung:
Der letzte Samstag im Monat wird den unbefestigten Wegen gewidmet. Bitte kommt mit Euren Gravel oder Cross Rädern, für Rennräder ist der Untergrund ungeeignet.
Anmeldung:
Über Doodle-Link.
Absage des Trainings:
nur über die WhatsApp-Gruppe.
Bei Fragen, Interesse, Aufnahme in der WhatsApp-Gruppe:
Franziska Evers
Zielgruppe:
Dieses Training richtet sich an alle FLINTA* mittleren und fortgeschrittenen Niveaus.
Trainingsziel:
1. Fahren in der Gruppe bei winterlichen Bedingungen 2. Verbesserung der Grundlagenausdauer 3. Fahren in der Gruppe auf unterschiedlichen Strecken.
Voraussetzungen:
Sicheres Fahren auf der Strasse bei einer Reisegeschwindigkeit von 24-25km/h. Bei den Gravelausfahrten wird das Tempo so angepasst, dass alle Fahrer*innen mitkommen.
Warme Radbekleidung, Ersatzjacke, Beleuchtung + Helm, Ersatzschlauch + Werkzeug und eigene Snacks und Getränke.
Treffpunkt:
Struensee-Gymnasium, Wohlwillstr. 48
Zielgruppe:
Alle Kinder und Jugendliche – Anfänger*innen, (Wieder-)einsteiger*innen, Fortgeschrittene, Erfahrene
Trainingsziel:
- Spaß am und Motivation zum Radfahren wecken und erhalten, Kontakt mit Gleichgesinnten herstellen und aufrecht erhalten
- Spielerisch die Möglichkeit der Bewegung mit dem Rad auf verschiedenen Untergründen erlernen
- Verbesserung der technischen und koordinativen Fähigkeiten auf dem Rad: Entwicklung einer stabilen und sicheren Fahrtechnik
- Cyclocross ist Bestandteil der radsportlichen Grundausbildung
Beschreibung:
Mit dem Rad abseits der langweiligen und flach geteerten Straße fahren? Hier seid ihr richtig. Ob den Hang rauf und runter, über Stock und Stein, durch die Sandkuhle oder zwischen den Bäumen – mit dem Rad kommt man überall lang. Und damit das schnell, elegant und sicher geht, lernt ihr alles, was man dazu braucht: Start (und Landung), Abspringen, Rad schultern, Aufspringen, Hindernisse überwinden, fahren am Gefälle, durch Sand und viele andere Technikübungen.
Voraussetzung:
Geländegängiges Rad (Leihräder nach Absprache), Helm
Bitte über die „Spond“-App anmelden:
https://group.spond.com/DBYFC – Neu Einsteigende kommen einfach vorbei oder nehmen über kids@fcstpauli-radsport.de Kontakt auf.
Kontakt: frederik.meyn@fcstpauli-radsport.de


Hell’23: Onlineanmeldung freigeschaltet!
Ab sofort ist die Onlineanmeldung für die 12. Kaperfahrt, den 8. Marathon to Hell und 1. Gravel to Hell am Sonntag, den 03.09.2023, für euch freigeschaltet.

Kurzbericht: Rhön-Radmarathon 2023
Pfingsten fand wieder der Rhön-Radmarathon in Bimbach statt. Unser Abteilungsmitglied Tim hat mit knapp 50 Radpirat*innen beim Spektakel teilgenommen und uns einen Kurzbericht geschrieben.

Team Rynkeby: Charity-Ride nach Paris am 8. Juli 2023
Unser Abteilungsmitglied Tini fährt in diesem Jahr für das dänische Team Rynkeby von Hamburg nach Paris und sammelt dabei Spenden für die Deutsche Kinderkrebsstiftung. Unterstütze die Aktion und begleite das Team für ein paar Kilometer!

Der FCSP-Bahn-Pokal startet durch.
Jeden ersten Mittwoch im Monat von Mai bis September geht es wieder rund auf der Radrennbahn in Stellingen. Der FC St. Pauli Radsport richtet ab dem 03. Mai eine kleine, aber feine Rennserie aus: Bahn Pokal 2023.

Ciao, Ragazzi – Trainingslager in Italien
Wer sagt eigentlich, dass die Märzferien „Skiferien“ sind? Die Young Radicals sind dieses Jahr bei bestem Wetter erstmals in ihr eigenes Trainingslager nach Fumane gereist.

Erstes FC St. Pauli Brevet: „Volle Breitseite!“
Am Samstag, den 22. April findet unser erster Brevet statt. Vom Millerntor geht es ab in die Heide und wieder zurück. Sagenhafte 230 km wirst du hinterher auf dem Tacho stehen haben.

Der Verein
Hier für Alle noch mal Schwarz AUF WEIß: WIR mögen's Bunt!
Wir verstehen uns als Wertegemeinschaft. Und die Kernwerte wie Empathie, Toleranz oder Solidarität werden gelebt. Rassistische und sexistische Parolen haben bei uns keinen Platz!
Unsere Playlist für Dein Navi!
Ein bisschen Abwechslung schadet nie! Stöbere durch unsere handverlesenen Strecken-Sammlungen, die wir stetig für Dich erweitern.