

STEH’ AUF UND WERD’ MITGLIED BEI FC ST. PAULI RADSPORT –
dem etwas »anderen« Radsportverein.
Treffpunkt:
Volkspark Bahrenfeld, Eingang August-Kirch-Str. (Findling)
Zielgruppe:
Alle Kinder und Jugendlichen – Anfänger*innen, (Wieder-)einsteiger*innen bis 12 Jahre.
Trainingsziel:
- Spaß am und Motivation zum Radfahren wecken und erhalten, Kontakt mit Gleichgesinnten herstellen und aufrecht erhalten
- Spielerisch die Möglichkeit der Bewegung mit dem Rad auf verschiedenen Untergründen erlernen
- Verbesserung der technischen und koordinativen Fähigkeiten auf dem Rad: Entwicklung einer stabilen und sicheren Fahrtechnik
- Bedarfsgerechte Trainingsinhalte je nach Anwesenheit
Beschreibung:Querfeldein durchs Winterhalbjahr! Die Jüngsten fahren auf ihren eigenen Rädern (alle Räder in ordnungsmäßem Zustand sind geeignet!) im Volkspark über Stock, Stein und Spielplatz und lernen spielerisch von Christian, was sie alles auf zwei Rädern anstellen können und wie sie ihr Fortbewegungsmittel noch besser beherrschen. Neben einem geländegängigen Rad und Helm, müssen die Kids nur Spaß am Radfahren und Lust auf Gemeinschaft mitbringen.
Voraussetzung:
Geländegängiges Rad (Leihräder nach Absprache), Helm
Bitte über die „Spond“-App anmelden:
https://group.spond.com/DBYFC – Neu Einsteigende kommen einfach vorbei oder nehmen über kids@fcstpauli-radsport.de Kontakt auf.
Kontakt: frederik.meyn@fcstpauli-radsport.de
Trainer*innen:
Michaela Petrich, Henrik Tietjen, Christian Cerny o.V.
Zielgruppe:
Alle. Dieses Training findet gemeinsam mit den Kids statt.
Trainingsziel:
- Kräftigung der vernachlässigten Muskelgruppen, insbesondere Rumpf-/Rückenpartie
- Verbesserung der Körperbeherrschung
- Entwicklung erster Schnell- und Explosivkraft-Fähigkeiten
- Schaffung eines Zusammengehörigkeits-Gefühls der Gruppe
Beschreibung:
Zirkel-, oder Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht: Klassische „allgemeine athletische Ausbildung“. Nicht garantiert Medizinball-frei, aber sicherlich auch mit genügend Spielformen.
Voraussetzung:
Sportzeug für die Halle, Handtuch, Getränk
Anmeldung:
Aufgrund der kleinen Halle ist das Training begrenzt, daher tragt euch für die Teilnahme bitte in folgenden Doodle ein. Bitte sagt rechtzeitig eure Teilnahme ab.
Trainer*innen:
Michaela Petrich, Henrik Tietjen, Christian Cerny o.V.
Zielgruppe:
Fortgeschrittene Kinder und Jugendliche, die mehrmals in der Woche auf dem Rad trainieren und insbesondere an den Grundlageneinheiten am Wochenende teilnehmen.
Dieses Training findet gemeinsam mit den Erwachsenen statt.
Trainingsziel:
- Kräftigung der vernachlässigten Muskelgruppen, insbesondere Rumpf-/Rückenpartie
- Verbesserung der Körperbeherrschung
- Entwicklung erster Schnell- und Explosivkraft-Fähigkeiten
- Schaffung eines Zusammengehörigkeits-Gefühls der Gruppe
Beschreibung:
Zirkel-, oder Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht: Klassische „allgemeine athletische Ausbildung“. Nicht garantiert Medizinball-frei, aber sicherlich auch mit genügend Spielformen.
Voraussetzung:
Sportzeug für die Halle, Handtuch, Getränk
Anmeldung:
Bitte über die „Spond“-App anmelden: https://group.spond.com/DBYFC
Trainer*innen:
Martin Wittmaack, Henrik Tietjen, Coco Dreyer
Zielgruppe:
Fortgeschrittene Kinder und Jugendliche, die bereits das Dienstags- oder Freitagstraining kennen
Trainingsziel:
- Entwicklung der Kondition und Gewöhnung an längere Belastungen (Grundlagenausdauer)
- Verbesserung der Radbeherrschung, Verfestigung der Inhalte aus dem Dienstagstraining
- Verbesserung der Orientierung, Selbstständigkeit und Sicherheit auf der Straße sowie im Gelände, Kennenlernen geeigneter Trainingsstrecken und -spots
- Training auf saisonal wechselnden Untergründen: Straße oder befestigte Wege (Gravel)
- Schaffung eines Zusammengehörigkeits-Gefühls der Gruppe
Beschreibung:
Hier braucht ihr alles, was ihr Dienstags bei Kathi gelernt habt: Technik, Konzentration, Kraft, Kondition!
Kilometer fressen, Strecke machen, Grundlage bolzen: Nennt es wie ihr wollt, aber Martin, Henrik und Coco machen euch richtig fit- Das Ausdauertraining steht hier im Mittelpunkt.
Voraussetzung:
Einige Dienstags- oder Freitagstrainings, Helm, Getränk und etwas Verpflegung
Anmeldung:
Bitte über die „Spond“-App anmelden: https://group.spond.com/DBYFC


Holy Gravel goes Into the Wild
Wir verkünden die frohe Botschaft, dass der FC Sankt Pauli Radsport ab sofort gemeinsame Sache mit dem Holy Gravel macht und es eine Wiederauferstehung des Holy Gravel im Sommer 2023 geben wird.

So war der Sommer der Young Radicals
Die letzte Rennstrecke des Specialized-Längst haben die Young Radicals auf Stollenprofil gewechselt – Trotzdem ist noch Zeit für einen Rückblick auf die vergangene Straßensaison und den Stand der Dinge ganz insgesamt beim Nachwuchs.

NordCup Finisher-Veranstaltung am 22.10.2022
Nach zwei Jahren Pandemiepause findet wieder eine Finisher-Veranstaltung der NordCup Radmarathonserie statt. Der Veranstaltungsort ist dieses Mal in der Rendsburger Innenstadt.

Wir sagen Danke! Ihr wart meeeeega!
An alle Teilnehmer*innen, Helfer*innen und Sponsoren der 11. Kaperfahrt und des 7. Marathon to Hell, senden wir hiermit ein fettes Dankeschön.

Kurzbericht: Harz-Trainingslager 2022
Vom 25. bis zum 29. Mai 2022 fand in Altenau wieder unser jährliches Trainingslager in Altenau im Oberharz statt. Unser Abteilungsmitglied Olli hat mit 32 Radpirat*innen am Trainingslager teilgenommen und uns einen Kurzbericht geschrieben.

Kaperfahrt & Marathon to Hell: Onlineanmeldung geöffnet!
Ab sofort ist die Onlineanmeldung für die 11. Kaperfahrt und den 7. Marathon to Hell am Sonntag, den 04.09.2022, für euch geöffnet.

Der Verein
Hier für Alle noch mal Schwarz AUF WEIß: WIR mögen's Bunt!
Wir verstehen uns als Wertegemeinschaft. Und die Kernwerte wie Empathie, Toleranz oder Solidarität werden gelebt. Rassistische und sexistische Parolen haben bei uns keinen Platz!
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