

STEH’ AUF UND WERD’ MITGLIED BEI FC ST. PAULI RADSPORT –
dem etwas »anderen« Radsportverein.
Treffpunkt:
Oberbaumbrücke bei den Deichtorhallen.
Änderungen werden in Whats-App Gruppe bekanntgegeben.
Zielgruppe:
Dieses Training richtet sich an ambitionierte FLINTA*s (wir begrüßen alle Frauen, Lesben, intergeschlechtliche, nichtbinäre, trans- und agender Personen) die Lust haben, sich weiterzuentwickeln.
Trainingsziel:
Dieses Training richtig sich an alle Fahrer:innen die Lust auf schnelle Runden, Fahrtspiele, Sprints und den Ausbau der eigenen Fahrtechnik haben. Somit eignet sich das Training auch zur individuellen Vorbereitung auf Rennen, RTFs und weitere Veranstaltungen.
Beschreibung:
Das Training am Mittwoch ist eine gemeinsame Ausfahrt die u.a. durch Technik-oder Theorieinhalte ergänzt wird. Intervalle, Fahren am Berg, Taktik in Rennsituationen oder Fahrtechniken sind u.a. Bestandteile des Trainings. Wir sind flott unterwegs und uns ist wichtig, dass am Ende des Trainings alle etwas für sich mitnehmen können. Gleichzeitig wird natürlich immer Rücksicht genommen und wir geben aufeinander acht.
Voraussetzung Velo Clique Pro:
Min. 1,5–2 Jahre Rennraderfahrung, sicheres Fahren in der Gruppe bei einer Reisegeschwindigkeit von 28km/h, 3x am Montags- oder Dienstagstraining teilgenommen.
Anmeldung:
Doodle-Link
Zielgruppe:
Einsteiger*innen/Mittel
Trainingsziel:
Einstieg in das Fahren auf der Radrennbahn; Kennenlernen der Regeln und Etikette; Gewöhnung an die Besonderheiten des Bahnrads (starrer Gang, keine Pause); Erste Schritte in das strukturierte Training auf der Radrennbahn.
Beschreibung:
Im Rahmen des Anfänger*innen-Trainings für Erwachsene und Jugendliche des Radsport-Verbandes bieten wir ein Training für Einsteiger*innen an. Wir zeigen dir, wie du richtig auf der Bahn fährst, was die unterschiedlichen Linien bedeuten und wie du dein Bahnrad mit Starrlauf richtig beherrscht. Anschließend setzen wir unseren Fokus auf Grundlagenausdauer, Fahren in der Gruppe und Intervalltraining.
Voraussetzung:
Bahnrad: Dropbar mit Lenkerband bzw. Barends, keine Anbauteile (Flaschenhalter, Licht, Schutzblech), keine Plattform- oder BMX-Pedale, keine Bremsen. Helmpflicht. Leihräder nach Absprache vorhanden.
Treffpunkt:
Struensee-Gymnasium, Wohlwillstr. 48
Zielgruppe:
Ambitionierte, Fortgeschrittene und Erfahrene
Trainingsziel:
- Disziplinspezifische Fahrtechniken erlernen und ausbauen
- Verbesserung der technischen und koordinativen Fähigkeiten auf dem Rad: Entwicklung einer stabilen und sicheren Fahrtechnik
- Vorbereitung auf intensive Belastungsphasen
- Wettkampfvorbereitung
Beschreibung:
Rennorientiertes Training für nicht mehr ganz neue Athlet*innen. Hier holt ihr euch den letzten Schliff, wenn ihr Rennen fahren wollt oder mit den anderen Trainings noch nicht ausgelastet seid. Kathi kennt alle Strecken der nördlichen Hemisphäre und bereitet euch perfekt auf die Rennwochenenden vor.
Voraussetzung:
Crossrad (Kein MTB; Leihräder nach Absprache), Licht, Helm
Bitte über die „Spond“-App anmelden:
https://group.spond.com/DBYFC
Zielgruppe:
Mixed, Trainingsstufe-1 Einsteiger bis Mittel; Trainingsstufe-2 Mittel bis Fortgeschritten
Trainingsziel:
Dieses Training dient als Grundlage für die Teilnahme an Breitensportveranstaltungen wie RTFs und den Cyclassics.
Beschreibung:
Es geht durch Hamburgs Westen, über den Waseberg und wieder zurück.
Stufe-1: 37 km und 360 Höhenmeter
Stufe-2: 53 km und 600 Höhenmeter
Nach dem Training gibt es noch auf dem Kiez einen Klönschnack mit Kaltgetränk.
- Streckenbesprechung
- Heranführung Berg An-/Abfahrt
- Knackig kurze Intervalle durchfahren
- Bessere Selbsteinschätzung am Berg
- Gruppenfahrt auf engem Terrain
- Wechseln, 1er Reihe, 2er Reihe
- Vorbereitung auf RTFs und Wettkämpfe, die gerne auch mal Berge + Täler haben
- Teambildung
Voraussetzung:
Eintragung in die nuudel-Liste, Rennrad, Rennradbeherrschung, keine Triathlon-Aufleger.
Bei schlechter Sicht bzw. Wetter, Fahrradbeleuchtung + Wind- oder Regenjacke + Empfehlung, hell getönte Brille.
nuudel-Liste:
nuudel-Link


Hell’23: Onlineanmeldung freigeschaltet!
Ab sofort ist die Onlineanmeldung für die 12. Kaperfahrt, den 8. Marathon to Hell und 1. Gravel to Hell am Sonntag, den 03.09.2023, für euch freigeschaltet.

Kurzbericht: Rhön-Radmarathon 2023
Pfingsten fand wieder der Rhön-Radmarathon in Bimbach statt. Unser Abteilungsmitglied Tim hat mit knapp 50 Radpirat*innen beim Spektakel teilgenommen und uns einen Kurzbericht geschrieben.

Team Rynkeby: Charity-Ride nach Paris am 8. Juli 2023
Unser Abteilungsmitglied Tini fährt in diesem Jahr für das dänische Team Rynkeby von Hamburg nach Paris und sammelt dabei Spenden für die Deutsche Kinderkrebsstiftung. Unterstütze die Aktion und begleite das Team für ein paar Kilometer!

Der FCSP-Bahn-Pokal startet durch.
Jeden ersten Mittwoch im Monat von Mai bis September geht es wieder rund auf der Radrennbahn in Stellingen. Der FC St. Pauli Radsport richtet ab dem 03. Mai eine kleine, aber feine Rennserie aus: Bahn Pokal 2023.

Ciao, Ragazzi – Trainingslager in Italien
Wer sagt eigentlich, dass die Märzferien „Skiferien“ sind? Die Young Radicals sind dieses Jahr bei bestem Wetter erstmals in ihr eigenes Trainingslager nach Fumane gereist.

Erstes FC St. Pauli Brevet: „Volle Breitseite!“
Am Samstag, den 22. April findet unser erster Brevet statt. Vom Millerntor geht es ab in die Heide und wieder zurück. Sagenhafte 230 km wirst du hinterher auf dem Tacho stehen haben.

Der Verein
Hier für Alle noch mal Schwarz AUF WEIß: WIR mögen's Bunt!
Wir verstehen uns als Wertegemeinschaft. Und die Kernwerte wie Empathie, Toleranz oder Solidarität werden gelebt. Rassistische und sexistische Parolen haben bei uns keinen Platz!
Unsere Playlist für Dein Navi!
Ein bisschen Abwechslung schadet nie! Stöbere durch unsere handverlesenen Strecken-Sammlungen, die wir stetig für Dich erweitern.