Wann:
9. Januar 2023 um 19:00 – 20:00
Wöchentlich am Freitag bis 25. Februar 2023
2023-01-09T19:00:00+01:00
2023-01-09T20:00:00+01:00
Wo:
Sporthalle Struensee-Gymnasium
Wohlwillstr. 48
Wohlwillstr. 48
Kontakt:
Trainer*innen:
Michaela Petrich, Henrik Tietjen, Christian Cerny o.V.
Zielgruppe:
Fortgeschrittene Kinder und Jugendliche, die mehrmals in der Woche auf dem Rad trainieren und insbesondere an den Grundlageneinheiten am Wochenende teilnehmen.
Dieses Training findet gemeinsam mit den Erwachsenen statt.
Trainingsziel:
- Kräftigung der vernachlässigten Muskelgruppen, insbesondere Rumpf-/Rückenpartie
- Verbesserung der Körperbeherrschung
- Entwicklung erster Schnell- und Explosivkraft-Fähigkeiten
- Schaffung eines Zusammengehörigkeits-Gefühls der Gruppe
Beschreibung:
Zirkel-, oder Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht: Klassische „allgemeine athletische Ausbildung“. Nicht garantiert Medizinball-frei, aber sicherlich auch mit genügend Spielformen.
Voraussetzung:
Sportzeug für die Halle, Handtuch, Getränk
Anmeldung:
Bitte über die „Spond“-App anmelden: https://group.spond.com/DBYFC
