Kids Endurance

Trainer*innen:
Martin Wittmaack, Henrik Tietjen, Coco Dreyer

Zielgruppe:
Fortgeschrittene Kinder und Jugendliche, die bereits das Dienstags- oder Freitagstraining kennen

Trainingsziel:

• Entwicklung der Kondition und Gewöhnung an längere Belastungen (Grundlagenausdauer)
• Verbesserung der Radbeherrschung, Verfestigung der Inhalte aus dem Dienstagstraining
• Verbesserung der Orientierung, Selbstständigkeit und Sicherheit auf der Straße sowie im Gelände, Kennenlernen geeigneter Trainingsstrecken und -spots
• Training auf saisonal wechselnden Untergründen: Straße oder befestigte Wege (Gravel)
• Schaffung eines Zusammengehörigkeits-Gefühls der Gruppe

Beschreibung:
Hier braucht ihr alles, was ihr Dienstags bei Kathi gelernt habt: Technik, Konzentration, Kraft, Kondition!
Kilometer fressen, Strecke machen, Grundlage bolzen: Nennt es wie ihr wollt, aber Martin, Henrik und Coco machen euch richtig fit- Das Ausdauertraining steht hier im Mittelpunkt.

Voraussetzung:
Einige Dienstags- oder Freitagstrainings, Helm, Getränk und etwas Verpflegung

Anmeldung:
Bitte über die „Spond“-App anmelden: https://group.spond.com/DBYFC