Termine

FCSP Velo Clique Basic + Intermediate (FLINTA*-Ride)

Wann:
25. September 2023 um 18:30 – 20:30
Wöchentlich am Montag bis 26. September 2023
2023-09-25T18:30:00+02:00
2023-09-25T20:30:00+02:00
Wo:
Oberbaumbrücke bei den Deichtorhallen
Kontakt:
Franziska Evers

Zielgruppe:
Einsteiger:innen & Fortgeschrittene FLINTA* (wir begrüßen alle Frauen, Lesben, intergeschlechtliche, nichtbinäre, trans- und agender Personen)

Trainingsziel:
Dieses Training ist für alle FLINTA*s, die schon immer das Handzeichen-Wirrwarr auf dem Rennrad verstehen, das Fahren in der Gruppe üben-, vom Belgischen Kreisel gehört haben und ihn gerne vertiefen- oder sich durch Intervall-Trainings verbessern möchten.

Beschreibung:
Das Montagstraining startet mit der Velo Clique Intermediate für „Fortgeschrittene FLINTA*s“ mit Treffpunkt an der Oberhafenbrücke jeweils um 18:30 Uhr. Von dort aus starten wir unsere Deichrunden. Die Durchschnittsgeschwindigkeit dieser Gruppe beträgt 24km/h. An allen Montagen werden Elemente aus Basis- und Fahrtechniktraining vermittelt. Das Montags-Training wird im Trainerinnen-Kollektiv angeleitet.

1. Montag im Monat / Velo Clique Basic:
Immer am ersten Montag im Monat bieten wir zusammen mit den „Fortgeschrittenen“ ein Technik-Special an. Neben dem allgemeinen Fahren in der Gruppe, üben wir Handzeichen, das Fahren im Unterlenker, Intervalle, Fahrverhalten in Kurven etc. Für diese Special-Trainingseinheiten fahren wir an unser Trainingsgebiet zur Bundhäuser Spitze.

Voraussetzung Velo Clique Intermediate:
Eigenes Rennrad, Mindesttempo: 24kmh, Flickzeug, Pumpe und Licht. Koordination der Gruppe über einen Doodle-Link mit verbindlicher An- und Abmeldung + Aufnahme in einer WhatsApp-Gruppe.

Doodle-Anmeldung:
Doodle-Link

Training

Montag ist BEI UNS Deern’s Tag!

Wir bieten regelmäßig eine Trainigs­runde speziell für Frauen an. Wenn Du das Fahren in der Gruppe verbessern oder Dich vernetzen willst, komm vorbei!
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