Treffpunkt:
Oberbaumbrücke bei den Deichtorhallen
Zielgruppe:
Einsteiger:innen & Fortgeschrittene Frauen, Non-Binäre, Trans- und A-Gender Menschen (FINTA*).
Trainingsziel:
Dieses Training ist für alle FINTA*s, die schon immer das Handzeichen-Wirrwarr auf dem Rennrad verstehen, das Fahren in der Gruppe üben-, vom Belgischen Kreisel gehört haben und ihn gerne vertiefen- oder sich durch Intervall-Trainings verbessern möchten.
Beschreibung:
Das Montagstraining startet mit den Baller:inas II für „Fortgeschrittene FINTA*s“ mit Treffpunkt an der Oberhafenbrücke jeweils um 18:30 Uhr. Von dort aus starten wir unsere Deichrunden. Die Durchschnittsgeschwindigkeit dieser Gruppe beträgt 24km/h. An allen Montagen werden Elemente aus Basis- und Fahrtechniktraining vermittelt. Das Montags-Training wird im Trainer:innen-Kollektiv angeleitet.
Für die Baller:inas I „Einsteiger:innen“ bieten wir zusammen mit den Baller:inas II an folgenden Daten ein Einsteiger*innen-Technik-Special an: 02.05., 13.06. und 08.08.
Neben dem allgemeinen Fahren in der Gruppe, üben wir Handzeichen, das Fahren im Unterlenker, Intervalle, Fahrverhalten in Kurven etc. Für diese Special-Trainingseinheiten fahren wir an unser Trainingsgebiet zur Bundhäuser Spitze.
Voraussetzung Baller*inas II:
Eigenes Rennrad, Mindesttempo: 24kmh, Flickzeug, Pumpe und Licht. Koordination der Gruppe über einen Doodle-Link mit verbindlicher An- und Abmeldung + Aufnahme in einer WhatsApp-Gruppe.
Doodle-Link:
https://doodle.com/meeting/organize/id/vbmxkV9a