Athletiktraining

Trainer*innen:
Michaela Petrich, Henrik Tietjen, Christian Cerny o.V.

Zielgruppe:
Alle. Dieses Training findet gemeinsam mit den Kids statt.

Trainingsziel:

• Kräftigung der vernachlässigten Muskelgruppen, insbesondere Rumpf-/Rückenpartie
• Verbesserung der Körperbeherrschung
• Entwicklung erster Schnell- und Explosivkraft-Fähigkeiten
• Schaffung eines Zusammengehörigkeits-Gefühls der Gruppe

Beschreibung:
Zirkel-, oder Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht: Klassische „allgemeine athletische Ausbildung“. Nicht garantiert Medizinball-frei, aber sicherlich auch mit genügend Spielformen.

Voraussetzung:
Sportzeug für die Halle, Handtuch, Getränk

Anmeldung:
Aufgrund der kleinen Halle ist das Training begrenzt, daher tragt euch für die Teilnahme bitte in folgenden Doodle ein. Bitte sagt rechtzeitig eure Teilnahme ab.