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Frauentraining

Auf vielfachen Wunsch bieten wir dieses Jahr wieder eine Trainingsrunde nur für Frauen an.

Start ist jeweils montags um 17.15 an der Oberbaumbrücke (Deichtorhallen).

Tempo und Strecke werden moderat sein, jede soll/wird mitkommen und keine wird zurückgelassen. Kein Geballer, aber auch kein Kaffeekränzchen. ;-)

Ab dem 1. April 2019 geht’s los – zunächst einmal bis zu den Sommerferien. Bitte guckt aber auch unter den Terminen, da es ein paar feiertagsbedingte Ausnahmen gibt.

Wie bei allen Ausfahrten ist Helm verpflichtend – und Licht solange es noch früh dunkel wird.

Bei Fragen könnt Ihr Kathi (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) oder Catja (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) ansprechen.

 

Zusätzlich gibt es eine Runde vom GRL-PCK:

GIRL POWER!!! Ab 2. April jeden Dienstag, um 19 Uhr in Hamburg. 50-60 km flach Womens‘ Beginner Ride mit dem GRL PCK.

  • Treffpunkt: 19:00 Uhr Oberbaumbrücke, neues Spiegel-Haus/Deichtorhallen (siehe Google Maps),
  • wechselnde Routen,
  • gemeinsames Rollen und am Ende optionales Kaltgetränk an der Tabakbörse/ St. Pauli. 

Hier sind die 10 Gebote des „GRL PCK GRUPETTO HAMBURG“:

1. Wir fahren zusammen
2. Kein Rennen
3. Anfänger willkommen, aber Grundfitness sollte da sein
4. Pflicht sind Klickpedale und Schuhe, Helm und Licht
5. Fahrrad egal. Rennrad bevorzugt. Wer kann auch gerne Fixed oder Single Speed
6. Durchschnitt ca. 25km/h (+/- 2-3), müssen wir aber erstmal ausprobieren
7. Jungs sind willkommen, ABER dürfen nur vorfahren, wenn die Guides das erlauben ;-)
8. Spaß haben
9. Spaß haben
10. Spaß haben

Wer ne Frage hat, schreibt an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!