Termine

Kids und Co: Athletiktraining

Wann:
3. Februar 2023 um 19:00 – 20:00
Wöchentlich am Freitag bis 25. Februar 2023
2023-02-03T19:00:00+01:00
2023-02-03T20:00:00+01:00
Wo:
Sporthalle Struensee-Gymnasium
Wohlwillstr. 48
Kontakt:

Trainer*innen:
Michaela Petrich, Henrik Tietjen, Christian Cerny o.V.

Zielgruppe:
Fortgeschrittene Kinder und Jugendliche, die mehrmals in der Woche auf dem Rad trainieren und insbesondere an den Grundlageneinheiten am Wochenende teilnehmen.
Dieses Training findet gemeinsam mit den Erwachsenen statt.

Trainingsziel:

  • Kräftigung der vernachlässigten Muskelgruppen, insbesondere Rumpf-/Rückenpartie
  • Verbesserung der Körperbeherrschung
  • Entwicklung erster Schnell- und Explosivkraft-Fähigkeiten
  • Schaffung eines Zusammengehörigkeits-Gefühls der Gruppe


Beschreibung:

Zirkel-, oder Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht: Klassische „allgemeine athletische Ausbildung“. Nicht garantiert Medizinball-frei, aber sicherlich auch mit genügend Spielformen.

Voraussetzung:
Sportzeug für die Halle, Handtuch, Getränk

Anmeldung:
Bitte über die „Spond“-App anmelden: https://group.spond.com/DBYFC

Training

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